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Oi,

Quem nunca imaginou ser algo quando crescer e acabou trabalhando em outra área,estudando algo nada a ver com o que sonhou em se formar?Mas em vários aspectos nos tornamos aquilo que sempre quisermos ser.logo lançarei um livro que fala sobre meus sonhos de infância.O nome será "O que você quer ser quando crescer?"

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A alimentação moderna de comida enlatada, com conservantes, corantes, hormônios, agrotóxicos, anabolizantes, tem trazido grandes prejuizos a nossa saúde.

As pessoas comem bastante, porém continuam  subnutridas pois não se alimentam dos nutrientes essenciais a manutenção da boa saúde.

Consequentemente as doenças degenerativas e crônicas tem sido cada mais incidentes além do envelhecimento precoce causado pelos excessos de radicais livres no organismo.

Por causa disso hoje, mais do que nunca, faz-se necessário o uso suplementos nutricionais que ajudam a suprir nossa carência nutricional.

Os produtos de nutrição e saúde da Perfam,os quais eu vendo,são ricos em vitaminas, sais minerais, aminoácidos e muitas outras substâncias essenciais ao bom funcionamento do seu organismo, suprindo carência nutricional, fortalecendo o sistema imunológico, combatendo  os radicais livres causadores do envelhecimento celular ,combatendo a depressão,a insônia,a diabetes entre outras doenças e males do nosso século.Confiram.

                                    OI,
QUEM ACOMPANHA O MEU BLOG SABE QUE ME PREOCUPO COM NUTRIÇÃO E SAÚDE,ENTÃO HOJE VOU FALAR SOBRE OS BENEFÍCIOS DA LINHAÇA,A QUAL ESTÁ NA COMPOSIÇÃO DA PERBARRA(BARRINHA DE CEREAL DA PERFAM) E EM OUTROS PRODUTOS DE NUTRIÇÃO QUE COMERCIALIZO.

Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída.
Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças:
CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão.

A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA.
A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias.

SISTEMA DIGESTIVO:

Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite,
prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal.

Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência.

Previne os divertículos nas paredes do intestino.
Elimina toxinas e contaminadores.

A linhaça contém em grandes quantidades
dos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos.

PARA NÃO FICAR MUITO CANSATIVO VOU EXPLICAR OS OUTROS BENEFÍCIOS DA LINHAÇA NA PRÓXIMA POSTAGEM,MAS PARA QUEM JÁ SE CONVENCEU CLIQUE aqui E NÃO PERCA A CHANCE DE ADQUIRIR MAIS SAÚDE JÁ.

OI,
ME PREOCUPO MUITO COM SUSTENTABILIDADE E COM SAÚDE E COMO VENDO PRODUTOS DE NUTRIÇÃO,SAÚDE E ESTÉTICA VOU DAR UMAS DICAS BEM INTERESSANTE,PRINCIPALMENTE PARA AS MENINAS.

Celulite: Dicas especiais para evitá-la e combatê-la

Você sabia que aproximadamente 90% de todas as mulheres tem celulite, principalmente nas coxas e no bumbum? Vários fatores influenciam a quantidade de celulite que uma pessoa tem.

Basicamente podemos citar uma predisposição genética, a falta de exercícios apropriados e uma dieta rica em gorduras. Às vezes esses fatores se combinam e é impossível culpar exclusivamente um deles.

O que fazer?

Não existem fórmulas mágicas para se combater a celulite.

A combinação de uma dieta com pouca gordura e a prática de exercícios físicos é muito eficiente na redução da celulite.

A prática de exercícios aeróbicos é uma importante arma para combater a celulite. Porém para resultados mais visíveis, é importante fazer musculação também para tonificar a musculatura que, mais firme, faz o tecido ficar com a superfície mais uniforme.

Além disso, se você quer combater ou apenas reduzir a celulite e a gordura localizada, siga esses conselhos:

• Evite as frituras e os alimentos gordurosos;
• Evite comer alimentos que contenham açúcar refinado. Se você esta a fim de comer um doce, dê preferência as barrinhas de cereais;
• Coma muitas fibras pois elas ajudam a diminuir a absorção da gordura;
• Evite colocar muito sal na comida. O sal faz nosso organismo reter líquidos e com isso acabamos ficando com um visual "inchado";
• Beba muita água ao longo do seu dia;
• Evite refrigerantes e bebidas alcoólicas que só fornecem calorias e nenhum nutriente.

 Dicas para o verão:

Com a chegada do verão, ocorrem mudanças no organismo que devem ser ajustadas a uma alimentação especial.
As altas temperaturas vão fazer com que você elimine líquidos do seu corpo mais facilmente, aumentando o risco de desidratação. Não se esqueça de abusar da água, ela é importante para regular todas as funções do organismo. A água de coco, sucos naturais e chás gelados estimulantes como o chá verde também são bem vindos, sendo estes últimos sem acrescentar açúcar.

Coma várias vezes ao dia e prefira refeições leves: abuse das saladas, frutas e verduras e legumes, consuma proteínas magras (carnes, leite e derivados e a soja) e não deixe de consumir carboidratos, mesmo que queira emagrecer, mas consuma com moderação e prefira as versões integrais (arroz, pães, cereais).

Além da alimentação saudável, a inserção de uma atividade física na rotina diária aumentará o gasto energético, facilitando a perda daqueles quilinhos, possivelmente ganhos durante o inverno, além de melhorar a saúde.
Consuma bebidas alcoólicas com moderação
O consumo adequado de certas vitaminas, como a vitamina A e C (vegetais amarelos e verdes escuros), podem melhorar o aspecto da pele e facilitar um bronzeamento, afinal, este é o melhor momento para isso.
Mas não se esqueça do protetor solar, mesmo em dias chuvosos.

UM BOM VERÃO A TODOS, COM MAIS SAÚDE!

Oi,
Como vendo produtos de nutrição e saúde,os quais possuem o intuito de melhorar a qualidade de vida das pessoas irei dar umas dicas saudáveis.

Caminhada e Corrida.  O exercício mais fácil a ser realizado é bem simples: a caminhada. Você pode se exercitar nas ciclovias, nas calçadas e nos calçadões das praias e das lagoas. Em algumas praias, nos finais de semana, as pistas onde em dias de semana passam carros, motos e ônibus viram um caminho livre para os pedestres. Essa é uma excelente opção para você caminhar sozinho, levar o cachorro para passear ou levar as crianças. O importante é mudar a rotina da esteira na academia para a caminhada ao ar livre. Outra maneira óbvia de aproveitar o clima do verão é correr ao ar livre. Nem todo mundo consegue correr longas distâncias, mas tente incorporar um ritmo mais acelerado nas suas caminhadas. Correr regularmente ajuda a perder peso, a combater os sintomas do envelhecimento, e de fato queima mais calorias por minuto que outros tipos de exercício. Há maneiras de revitalizar as sessões de corridas e caminhadas do dia-a-dia:  Trilhas de corridas e caminhadas: Durante a primavera e o verão a paisagem fica muito mais bonita e o clima é o mais agradável possível. Você deve correr e caminhar ao ar livre, aproveitando as maravilhas da natureza.  Treino Intervalado: Uma variação para sua rotina normal de corrida é um treino com intervalos. Treinos intervalados vão acrescentar mais ânimo e dinamismo no seu treinamento. Durante a rotina normal de corrida, dê uma aumentada no ritmo durante 30 segundos, 1 minuto ou até por mais tempo. Depois, dê um intervalo e diminua o ritmo para se recuperar. É recomendado andar ou correr em ritmo lento para se recuperar. O intervalo de descanso depende da sua capacidade física. Se você for iniciante, ande ou corra em ritmo lento durante o período de recuperação. Se você for mais experiente faça um jogging para recuperar o fôlego.  Treino em ladeiras: O treinamento em ladeiras vai aumentar a força muscular e a resistência. Mas, tenha cuidado no início porque ladeira exigirá que você use músculos que não são usados com freqüência. Entretanto, quanto mais você treinar em ladeiras as dificuldades irão diminuir progressivamente. Há vários benefícios do treinamento em ladeiras, tais como trabalhar e dar resistência às panturrilhas, glúteos, cintura e tendões de aquiles. Além disso, a corrida em ladeiras trabalha muito mais os músculos superiores do que a corrida em superfícies planas.            Oi, Hoje vou lhe falar sobre o sucesso do projeto pernutri,o qual consiste em fazer com que as pessoas passem a ter mais saúde,tendo todos os nutrientes necessários ao organismo mas tendo o peso ideal.A Perfam possui produtos de nutrição e suplementos essenciais desenvolvidos por nutricionistas.A Perfam ministra palestras aos perfanistas nas quais nutricionistas capacitados fazem um acompanhamento de cada pessoa e dá o cardápio apropriado para cada um,para tanto ele faz o calculo do I.M.C e vê se o seu caso é para emagrecer,manter o peso ou adquirir massa muscular.Se tiver interesse em fazer este acompanhamento ou adquirir um dos produtos de nutrição e saúde clique aqui. Até a Renata Ceribelli aderiu a campanha Pernutri.

Oi,

Meu nome é Simone Elias Azar e como boa descendente de árabe amo vender,por isso criei um blog com quase todos os produtos que vendo os quais como você pode ver são bem variados.Como minha amiga Ana Luiza Vidal falou só não vendo meus amigos e minha família.

Espero que vocês gostem dos meus produtos e compre-os ou faça a divulgação.Se vocês já são clientes da Avon e da Natura e perderam o contato com a revendedora de vocês também entrem em contato comigo via e-mail:sivibru@yahoo.com.br pois comercializo estas marcas

Desde já agradeço a atenção de vocês.